第一个阶段是以祛除恶露，排除体内毒素为主，这样做是为了能够将产后体内多余的废血和毒素排出人体外，如果不能用时的排出，留在体内会对产妇的健康产生不良的影响。

 

    2“儿歌”、歌谣或睡前故事选择简单、短小而有趣味的“儿歌”、歌谣或睡前故事，经常“讲给”宝宝听。慢慢的你会发现，宝宝听得很认真呢！

 

    3播放音乐每天结合新生儿起床、喂奶、做操、游戏、入睡前等日常生活环节，在固定的时间播放节奏明快、旋律优美的音乐，这既可增强新生儿的音乐记忆力，又能促进宝宝养成良好的行为习惯。

 

    第二个阶段是主要是以补五脏六腑为主，产妇在生产时候由于剧烈的疼痛使得五脏六腑会也会受到一定程度的损伤，所以在产后的第一周并不适合大补。

 

    暑热症对宝宝身体有这么大危害，那么爸爸妈妈要如何预防宝宝得暑热症呢?

 

    鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收：生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

 

    牛奶与巧克力易发生腹泻：牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

 

    土豆不宜烧牛肉：马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。

 

    天热时给小儿穿宽松、柔软、透气、吸汗性能好的衣服，以免影响身体散热。如果宝宝出汗太多，妈妈可给宝宝洗2至3次温水浴，浴时多擦洗皮肤，使皮肤保持清洁。

 

    帮助产妇清洗、热敷、减轻乳房胀痛，指导产妇正确的哺乳姿势。

 

    乳房护理

 

    所以孕妈妈上厕所的时间要尽量控制在20分钟以内。

 

    推荐食谱5：清蒸鲈鱼

 

    鲈鱼的肉质甜美，而且营养丰富全面，容易消化和吸收。在坐月子的时候很适合吃鲈鱼，月子期间吃鲈鱼可以消水肿、开胃健脾。

 

    其实宝宝呕吐大多数情况下都是肠胃消化功能紊乱引起的，宝宝比较小，肠胃消化功能发育不完善，所以并不用特别紧张，大可以按照上面的方法来应对。

 

    正确的衔乳方式是：

 

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    2.生化汤

 

    提到生化汤，你一定不会陌生。“生化汤”中药方剂出自清代著名医家傅山的《傅青主女科》。本方能化瘀生新，养血活血，祛除恶露，收缩子宫的作用。顺产产妇服7天，剖腹产或小产的产妇服14天，可以既可补气补血，又能活血化瘀，收缩子宫，排出恶露，在坐月子期间非常适合饮用。

 

    3.产后运动

 

    1.妈妈轻轻托起乳房，手指避开乳晕位置；

 

    用料：鲈鱼、青蒜、猪油、姜、蒸鱼豉油

 

    保持室内空气清新，观察产妇身体情况（主要是乳房、恶露、大小便），指导产妇实施母乳喂养和乳房护理及产后宫缩、恶露观察,清洗、消毒产妇衣物，在产妇不能自理时帮助产妇擦洗身体，照顾产妇饮食。

 

    出生3~4天婴儿的皮肤变得干燥，有剥落现象，一周以后新生儿皮肤逐渐柔软广润、呈现粉红色。新生儿出生后2~3天，皮肤常出现生理性黄疸，这种属正常生理特征，一段时间皆可恢复。

 

    剖腹手术由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢肠腔内有积气，易造成术腹胀感，6小时宜服用些排气类食物(萝卜汤等)增强肠蠕动，促进排气减少腹胀并使大小便通畅，易发酵产气多食物糖类、黄豆、豆浆、淀粉等产妇也要少吃或吃防腹胀。

 

    产褥期是指产妇分娩后到产妇机体、生殖器官和心理方面基本复原的一段时期，就是我们所说的“坐月子”时期。

 

    传统坐月子的时间为一个月，这只是产褥期的前30天。现代医学角度来说，产褥期的时间为6-8周，也就是42-56天。

 

    护理注意要点：宝宝生病的时候尽量少吃甜食，可以多喝一些温水，补充维生素，必要的情况下一定要就医问诊。另外宝宝平时也不宜多吃甜食，这样对宝宝的牙齿和身体发育都没有什么好处。

 

    大便：