你知道产后脱发的原因？月嫂告诉您-孕婴知识-潍坊相悦护理服务有限公司

产后脱发的原因：

孕妇生产之后，体内的雌激素会大量下降，女人脱发与体内雌激素有很大关系，在生产后的6个月，属于身体修复之期，雌激素分泌减少，所以掉发就增多。

还有就是精神压力大，很多宝妈在生产后会因为情绪不稳定产生精神压力，过大的压力直接导致体内内分泌紊乱，营养不足，所以就很容易造成脱发的困扰。

产后正是宝妈需要营养的时候，一定不要为了恢复身材而挑食，这样也是没有好处的。

处理宝妈产后脱发的方法：

均衡营养膳食

宝妈的营养均衡很重要，不仅要满足自身营养的需要，不偏食不挑食，还可以多吃一些有利头发生长的食物。

例如：鱼、牛奶、蛋黄、肉类、菠菜、芦笋、大豆、海带等。尽量少吃辛辣刺激和油脂过剩的食物。

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细心呵护头发

每天多用木梳梳头，或者用手指按摩头部，可以刺激头皮，促进头部的血液循环，这样有利于头部的新陈代谢增快；经常洗头可以去除头皮上的污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

劳逸结合保持心情舒畅

劳逸结合，不给自己过大的心里压力，保持心情舒畅，也可以有效抑制掉发。产后脱发只是一种短暂的生理现象，只有旧发脱落后新发才能顺利的生长，不必过于紧张和烦恼。