产后水肿主要是由于体内储存的水和液体，不能顺利排出。但是，产后水肿也是由不同症状的一些差异引起的。主要有两种情况，一种在下肢，另一种在下肢。潍坊月嫂公司 http://www.wfxiangyue.com/  潍坊月嫂招聘
 

 

　　不要长时间保持同样的姿势；长时间站立或长时间坐着都会引起水肿。休息时，适当抬高双腿，在腿上放一个枕头或凳子，这将有助于缓解水肿。饮食调节也很重要。月亮的姐妹们应该告诉她们的母亲少吃盐，因为吃太多的盐会增加体液和油的浓度，使水难以排出体外。

 

　　同时也可以吃一些利尿消肿的食物。膨化食品有薏米、红豆、鲤鱼等。这些食物通常可以增加这类食物的摄入量。此外，带皮生姜还能起到消肿的作用作用，所以烹饪时不要阻止一些带皮生姜进入。红豆薏米汤是不错的选择。红豆薏米浸泡3小时以上，生姜红豆薏米一起煮。用大火烧开，继续用小火煮40分钟。红豆薏米煮熟变软后，加少许糖。泥鳅豆腐也是一个有利于水肿的菜。文火炖鲜泥鳅豆腐。当泥鳅受不了高温时，就钻入凉豆腐中，在高速，炖泥鳅时撒上姜末和葱花，即可食用。